脛が痛い

スネをいためてしまいました。
どうしたら早く改善されていくのか調べています。
まずはテーピングで動くしかないんだけど、そこよりも、「早く治す方法」が知りたくて。
シンスプリントってものらしいです。
数か月かかるとか。
その間、歩くだけでも痛くて、走るなんてとんでもなくて、運動も禁止。
太りそうだ。
運動が出来ないなんて、筋肉が落ちてしまう。
でも安静にしてないと直らない、直ってもまたやってしまうらしいし。
あーこんなことになるなんて。最悪だー。

ハイキングに行くつもりが、これも中止になりそうだ。だって痛いんだもん。

運動選手は地獄ですね。
どんどんライバルに先をこされてしまうのだ。
数週間、数か月って長すぎる。
早く治す方法、なんてのもあるけど、誰にでも有効かは分からない。
やってはみますけどね。
ストレッチですけど、改善はせれていくのだろうか。

運動選手ではないけど、運動が好きなのでやはり地獄です。
太りたくもない。
運動が出来るようにするには、歩くということをしない動作になるんだな。
腕立て伏せとか?

腕に筋肉つけてもいいけど、歩きたいなー。
テーピングして、しばらくは安静だけど、早く運動したいーー。

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このページは、かいとが2019年10月 1日 16:14に書いたブログ記事です。

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