寝汗

なんとなく、寝ている間熱い感じがして目が覚めました。
更年期??

寝汗をかくにはいろいろな原因があるのだそうです。
もちろん更年期もあるけど、ストレスやバセドーなどもあって、一概に言えないんだよね。
結核の場合もあるんですってよー。

ニラを食べるといいとかですが、ニラが苦手な人は厳しいでしょうねー。
食事だけではなかなか改善されないと思うけど、できるところからやっていきたいですよね。

でもって私の場合はなんなのだ?
ストレスの線が強い。なのでストレス発散すべく対策をねっているところです。
対策ったって・・・って感じですが。

昔、友人はよく「カラオケ!」っていってたけどね、、、私はカラオケなどやらんのだ。
それに今ってカラオケって時代でもないでしょ(?)。

マッサージかな。
マッサージでストレス解消できます、一瞬ですけどね。
皆さんはどんなストレス解消法してますか?
寝汗・・・かいてませんか?
なにかと体調崩しやすい時期でもあるのでね、体調整えていきましょ。

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このページは、かいとが2017年8月 1日 05:12に書いたブログ記事です。

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